2016-02-07から1日間の記事一覧
最近納豆を食べてないなと気付いたコージメンです。 その納豆、オクラや山芋またネバネバした海藻には糖の吸収を遅らせて血糖値の急上昇を抑える効果があるそうです。 あの「ネバネバ」には食物繊維がたくさん含まれていて、腸のなかて水分わ吸収して膨らみ…
最近納豆を食べてないなと気付いたコージメンです。 その納豆、オクラや山芋またネバネバした海藻には糖の吸収を遅らせて血糖値の急上昇を抑える効果があるそうです。 あの「ネバネバ」には食物繊維がたくさん含まれていて、腸のなかて水分わ吸収して膨らみ…