まだ4回目ですが（笑）でも行動してみて分かる事があります。「走らなきゃなー」と思っている方はぜひご覧下さい。初回と2回目はメチャクチャキツかったです。最初はランニング後気持ち悪くなりましたし、連続でいった二回目は、翌日バキバキになって階段降…

ランニング(1.9キロ)を終えてゴール地点のスーパー銭湯に浸かってくつろぐコージメンです。ウチのロケーションはいろいろ最強です(*^_^*)実は昨日は…風邪気味に加え、筋肉痛バキバキで階段降りるのもかなりキツい状態でした。今日はランニングは無理か…と思…

44歳から始めよう、ランニング！何年ぶりか思い出せないぐらいです。スポーツクラブに行くと水泳かマシンだったので1.3キロってこんなにキツかったでしたっけ…が、がんばります。なぜやりだしたか！？というと最近出会う方で人生を良くしている方のほとんど…